あなアッパレ！
言霊ヒーリング協会®代表 水谷こと、太陽の言靈師アッキーです
本日１月７日といえば、七草粥ですね
七草の風習は神代時代から続いており、一年の無病息災を願って食べられます
※本来は旧暦１月７日に食べられていたようです
正月でもたれた胃を休める為ともいわれていて、春の七草や餅などを具材とする粥でお腹にも優しい
そんな春の七草といえば、
「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」
ゴギョウはハハコグサ、ハコベラはハコベ、スズナはカブ、スズシロはダイコンのこと![大根]()
ゴギョウはハハコグサ、ハコベラはハコベ、スズナはカブ、スズシロはダイコンのこと
ところで、なぜ七草粥なのでしょう![]()
七草は「早春にいち早く芽吹く」コトから邪氣を払うといわれ、無病息災を祈い七草粥を食べたという説が有力です。
実はこの七草粥、とても理に叶った習慣で、七草はいわばどこにでもある日本の薬草（ハーブ）であり。
その薬草を、胃腸に負担がかからないお粥で食べようというのですから、年末年始で食べ過ぎた胃腸の回復にもちょうどよいのです。
実はこの七草粥、とても理に叶った習慣で、七草はいわばどこにでもある日本の薬草（ハーブ）であり。
その薬草を、胃腸に負担がかからないお粥で食べようというのですから、年末年始で食べ過ぎた胃腸の回復にもちょうどよいのです。
【七草の効用】
セリ
鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。
ナズナ
熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用あり。
ハコベラ
タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルそのほかの栄養に富んでいるため、民間では古くから薬草として親しまれています。
スズナ・スズシロ
ジアスターゼが消化を促進します。
いずれも生命力あふれる野草ですから、ビタミンがたっぷり含まれています![]()
栄養が偏りがちなお正月![鏡餅]()
生命力あふれる七草に「今年も家族みんなが元氣で暮らせますように」と祈りを捧げながら、お粥を頂いてみるのもよいかも知れません![]()
いずれも生命力あふれる野草ですから、ビタミンがたっぷり含まれています
栄養が偏りがちなお正月
生命力あふれる七草に「今年も家族みんなが元氣で暮らせますように」と祈りを捧げながら、お粥を頂いてみるのもよいかも知れません
それではまた(^^)/
心地よいちきゅうで、心地よく生きていけますように☆彡
かむながらたまちはえませ いやさかましませ～
言霊ヒーリング協会®代表
水谷哲朗 拝
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